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パーソナルセッションのご案内

確実に今より楽しい人生を歩むために

Body & Mind

心は身体に影響し、身体は心に影響する

SyncBodyが目指すのは、「らく〜に心体を動かす」こと。

それは、今より確実に楽しい人生に進ませることです。つまり、心身に負担のかからない生活を送ることに繋がります。

SyncBodyで提供するパーソナルセッションを通して、本来身体の持つ動作機能を取り戻し、らく〜に心体を動かすことを身につけるプロセスです。

身体が本来の機能を取り戻してくると、様々な変化を感じることができます。

それは身体的変化だけでなく、心へも影響してきます。

心を整えることは外部からの介入では難しい部分だからこそ、身体の機能を本来あるべき姿に近づけることで、心への良い影響に繋がります。

それが今より確実に楽しい人生に進む、ということ。

パーソナルセッションを受けるお客様の声

  • 曲がっていた背中がシュッとして、気持ちも晴れやかになったのを実感できました(60代男性)
  • 今までいかに力んで身体を動かしていたのか気付けました(30代女性)
  • 高校生の頃と比べても、30代になって今がベストなパフォーマンスで大好きなサッカーをできています(30代男性、美容師)
  • 自分の腰はヘルニアを患ってから、悪いものだと思っていたが、セッションを受けてみて、自分の身体の動かし方を分かっていないだけだった。これからも継続したい(30代男性、経営者)
  • 毎日、楽器を練習するとき、いつもならだいたい同じパッセージできつくなるんですが、それがびっくりするほどスムーズに力むことなく進みました(30代男性、チェロ奏者)

揉みほぐさない施術と筋トレじゃない運動のセット

身体本来の働きを呼び起こす施術。ただ揉んだり緩めればいいってものではありません。

失われた動きを取り戻すエクササイズ。ただ筋トレすればいいってことでもない。
使いすぎている部位には抑制を、うまく使えていない部位には促通をもたらすエクササイズです。

この施術(マニュアルセラピー)と運動指導(エクササイズセラピー)の2つを組み合わせたパーソナルセッション。

身体は毎日変わります。
姿勢、免疫作用、感情、癖、呼吸。

それらを適切に導くのが当施術(マニュアルセラピー)

ただ、かたいところや、凝ってるところを揉むのとは違います。

大事なのは何故そうなっているのか?です。

骨、関節、筋膜、神経、靭帯、内臓、五感など

数ある可能性から最小の手数で行うことを信条にしています。

なぜなら、人の身体は触れば触るほど壊れるから。
揉み返しなんかがいい例です。

そして、施術をおこなって整った身体を維持するための身体作りをするのが、
エクササイズ。

筋トレではない運動をします。どういうことか?

運動指導では使い過ぎている部分は大人しく、上手く使えていない部分は呼び起こすことを目的としています。

効率良く身体を動かすことは、身体へのストレスを軽減することに繋がります。
身体と心を豊かにするためには私はこの2つは切っても切れない関係だと思います。

パーソナルセッションとは

SyncBodyのパーソナルセッションでは20以上の技術を用いて、米国でアスレティックトレーナーとしてスポーツ医療に携わってきた経験を生かし、身体の悩みや弱点を様々な視点から改善することができます。

こちらのメリットとしては、「マンツーマン」「オーダーメイド」という点です。オーダーメイドのセッション内容のため、自分の為だけのプログラムになります。

目的、体力レベルなどのに合わせて、施術+エクササイズを行えるのが、パーソナルセッションの特徴です。

その為、全てがあなたに今必要なことを行うプログラムになります。

今より確実に楽しい人生に進み、充実した生活を得ることを目的としていますので、リラクゼーションやマッサージを目的にされる方はお問い合わせやご利用をご遠慮ください。

パーソナルセッションについて

以下の項目に当てはまる方は安全上の理由により、セッションを受けていただくことができませんので、ご了承ください。

  • 接触感染の恐れがある疾患にかかっている場合
  • ヘルペス、水虫などを含む感染症にかかっている場合
  • 飲酒後/酩酊状態の場合
  • その他、スタッフが不適応と判断した場合

医療機関にかかっている場合は必ずご相談ください。

詳細はこちらをご確認ください。

服装について

  • 襟付きシャツ、デニムなどの硬い素材、スカートなどではセッションを行うことが難しいのでご遠慮ください。
  • また、身体を締め付けるような格好もご遠慮ください。
  • Tシャツ、ハーフパンツなどですと問題ないかと思います。

過去に当代表がセッションをおこなったお悩みの一例

  • 慢性的な腰痛
  • ぎっくり腰
  • 腰椎ヘルニア
  • 股関節痛
  • ひざ痛
  • 捻挫、肉離れ
  • シンスプリント
  • 肘痛
  • 腱鞘炎
  • 外反母趾
  • 肩凝り
  • 腰椎ヘルニア
  • 怪我の予防
  • 姿勢改善(猫背、反り腰、O脚)
  • 歩行改善(がに股、内股)
  • スポーツなどのパフォーマンスアップ
  • 不眠、寝つきが悪い

パーソナルセッションの進め方

ご自宅や職場への出張、および都内レンタルサロンを使って、身体を整えるパーソナルセッションをおこなっています。

1、お問い合わせいただきますと、こちらから折り返しご連絡を差し上げます。

ご予約の日時、場所を確定します。

2、当日、指定の時間・場所へお越しください。

同意書、問診票の記入をお願いいたします。

3、セッション開始

カウンセリング〜評価〜施術〜運動指導の流れでセッションを行います

4、セッション後に退室

セッション後に、以後の生活のアドバイスをさせていただきます。LINE@でいつでもお気軽に相談していただけます。

セッション料金

仕事や子育ての合間を有効活用したいお客様もパーソナルセッションを気軽に受けることがきます。お気軽にご相談ください。(交通費として別途2160円)

  • ご自宅
  • トレーニングジム
  • レンタル施設​他

また、東京都内の下記の駅より徒歩圏にある施設にてパーソナルセッションをご案内しておりますので、お気軽にご相談ください。

  • 新宿・渋谷・池袋エリア
  • その他、都内のエリア

・セッション開始後は返金致しかねます。ご了承ください。

・ご連絡を頂いた後にお支払い方法を記載したメールをお送りします。ご確認ください。

・セッション開始前に問診票に記入後、同意書にサインをしていただきます。同意いただけない場合はセッションを行う事はできませんのでご了承ください

パーソナルセッション/12000円税込(完全予約制)

その時、必要なことを適切な形で提供します。

  • 痛みをはじめとした治したい症状をお持ちの方
  • 一度セッションを体験してみたい方
  • 毎月体のメインテナンスをする所を求めている方

などにオススメです。

自分の身体と向き合い、根本から変わりたい方。

所要時間:約60〜75分

  • その日のゴールや目的で内容と所要時間は前後します。
  • 初回は評価を行いますので、ご入室からご退出まで約90分ほどかかることがあります。ご了承ください。
  • お支払い方法は現金払いLINE PayPolcaのうちお選び頂けます。現金払いをご希望の場合は、毎回セッション前に現金でお釣りのないようにお願いいたします。
  • 料金体系などは予告なく、変更する場合がありますので、ご了承ください。
  • 出張先の場所によって交通費として別途2160円頂戴いたします。場所についてはご相談ください。

徹底したサポート

また、エクササイズ指導もマンツーマンレッスンでサポートします。

「グループレッスンでついていくのが難しかった」「人の目を気にしていた」という方でも、パーソナルセッションなら安心して、動かしやすい身体を作り上げていくことが可能です。

そして、

宿題がでます。

その理由は、こちらから施せることは長い目でみたら、微々たるものなのです。

それをより効果的にするための生活や考え方の筋道を提案します。

それを実行していただけることを「宿題」とするわけです。

詳細はこちら・・・